用 TradingView 截图做交易日志：一张图要留下哪些信息

适合谁阅读

截图不是为了发给别人看，而是给未来的自己留下当时的上下文。好的截图应该能还原计划、风险和执行。

入场前截图保留高周期方向、关键区间、计划入场和失效位置；出场后再截一张，记录是否按计划执行。

按这个顺序操作

• 截图前先隐藏无关指标，让图表可读。
• 用箭头或文字标明计划，而不是事后才解释。
• 文件名包含日期、品种、方向和结果。
• 每周挑三张失败截图写复盘，不只看盈利样本。

容易踩坑的地方

• 只截盈利后的漂亮图，样本会严重偏差。
• 截图没有时间和周期信息，之后很难复原。
• 标注太多，真正的入场理由反而看不见。

复盘时检查什么

• 截图能否看出入场前的风险位置。
• 文件名是否方便搜索。
• 是否保留了失败交易的同样信息。